体操王子李宁是大家崇拜的偶像。其实军营也有许多像李宁的“兵王”，也是我们祟拜的偶像。
军体训练是当兵必修科目，这个训练让很多战友刻骨铭心，也让很多战友自豪不己。
单（双）杠一练习就是体能训练，单杠引体向上20个、30个、50个……，双杠撑杠20个、30个、50个……，练习臂力，这么基础性训练，一点都不吸引战士们兴趣。战友们一个个磨拳擦掌想练二练习。
班长们非不让我们这些新兵练二练习，非要叫我们练单（双）杠一练习，甚至不停地叫我们做俯卧撑等辅导练习，直到我们臂力练好才让我们“玩”单（双）杠二练习。
基础切实打得很牢固，战友们训练单（双）杠二练习不废吹灰之力，那单杠腾身翻转上杠和双杠摆臂撑杠轻轻松松完成，战友们多么自豪啊！当兵人永远不会满足现状，永远敢于挑战。
接下来，战友们当然是想“玩”单（双）杠三练习啦！这个难度要大一点，一般士兵还要废点心思才能顺利通过。单杠是双手撑杠单脚跨杠，这不仅要一定臂力，还要有一定技巧，否则是上不去的，挂在单杠上就像一只“死狗”。双杠是夹臂上杠，也是要一定腕力和速度，否则就像泄气的皮球焉了。
单（双）杠四练习时，战友们除了正常训练外，自己给自己“开小灶”，别人休息自己摸索，自己摸索不了，请老兵或班长辅导，谁先“玩”成，谁就无比自豪。所以，饭前饭后、晚间休息、周末休息器械场最热闹，战友之间，你不服我，我不服你，想方设法超越对方。
带兵干部看到此情此景会意地笑了。
单杠是摆体上杠旋转360度下杠，感觉自己身体就像一只会飞的燕子，是多么轻盈潇洒啊！双杠是杠上水平坐杠，动作刷得一下，是多么享受啊！
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