菲尔特的训练场地位于主场馆和行政建筑后方，大小和大学的足球场相差无几。四百米的跑道，中间一个较小的足球场地，布满训练器材。一万米就是要沿着跑道跑25圈，白涛要在25圈的基础上再多跑7.5圈，想想都觉得可怕。
一场足球比赛，运动员平均跑动距离大约10公里也就是一万米。但这个跑动是在紧张的心理压力下进行的变速跑，难度更大。
因此如果平时都不能顺利跑完一万米，还谈什么上场比赛，这就是罗斯的哲学。
然而恐怖的不是这一万米，而是罗斯下一个指令。“长跑结束，休息十分钟开始对抗训练，表现差的不能进入周末比赛的大名单。”尽管全体菲尔特球员，包括受伤的一名前锋，两名后卫一共才19人。
但罗斯依然会将一些球员排除大名单，他的严厉造就了这支钢铁队伍。
可这样对白涛就非常不公平了，十分钟的时间多跑3000米，还是在跑完一万米以后。纵使白涛非常年轻，体力旺盛，也是几乎不能完成的事情。
罗斯说完，特意望着白涛问大家，“全体队员有没有问题！”
NO！
回答完毕，在队长肯帕的带领下，众人开始了早就习惯的魔鬼训练。
一万三千米，如此高强度的训练，发自内心的白涛没有训练过这种强度。即便是一万米，细细想来也极少有过。因为在中超时，大家的训练都是一起的，即使自己想跑这么长教练也是不允许的。
不管怎么样，坚持下来。
一千米，两千米，三千米，四千米，五千米，都没有出现掉队的情况，但是从六千米开始，部分队员已经显得有些跟不上节奏。
八千米时候，队中的两名后防老将希尔，马卡罗，中锋洛夫斯基已经落后队伍将近一圈。中锋体型过大，等于负重跑。
和皇马一战，实在太消耗元气了。
肯帕作为队长一直严于律己，一万米对这位三十四岁的老将来说还算没问题，他时不时的看向白涛。
一米七八的白涛和大家一样，汗水早已浸湿了所有衣物，紧紧的贴在身体上。不长的韩式发型像洗过一样，如果不是剑眉的阻拦，汗水早已淹没了他不大的双眸。
白涛的鼻子和嘴巴比一般的亚洲人要大一些，因为他从小在靠近俄罗斯的地方长大，不论身体还是五官多少有一点欧洲人的影子。
慢慢看来，还是有几分魅力。不过肯帕关心的可不是他帅不帅，他在观察他的呼吸。这种高强度的运动，首先跟不上节奏的未必是四肢，而是呼吸。
白涛呼吸紧凑，也明显比开始重了很多，但还是很有规律，老队长多少放下心来。
但他还是非常忧虑，毕竟白涛要比所有人多跑3000米，现在又和大家处于一个位置。如果不能在十分钟内跑完，就无法赶上分组对抗。
考虑到默契程度，白涛在剩下的半个赛季首发的概率不大，但是作为替补出场说不定会收到意想不到的结果，为了球队成绩，一定要坚持下去啊，肯帕默默地祈祷着。
一个白色身影超过了排头的老队长，此人正是白涛。
他不傻，他心里非常清楚，如果一直和大家在一个位置，他肯定没办法在剩下的十分钟完成三千米，也就没机会参加周末对阵沃尔夫斯堡的比赛了。
远处教练罗斯将一切看在眼里，罗斯身后是一个熟悉的身影。看到白涛一马当先，激动的站了起来，“加油，白涛加油！”
肯帕众人听见后马上知道，队长的调皮妹妹来了。竟然不给自己加油，而是给一个刚来的臭小子加油，这神马情况啊。
专注的白涛根本没有听到呐喊声，他只是专注的奔跑着，直到前方出现前辈希尔的身影。
“GibGas，加油！”白涛用今早刚刚学会的德语，鼓励挣扎的老前辈。希尔等人抬起头，看着眼前少年坚定的身影，回想起前天的比赛。心中一股力量上涌，我可不能输给菜鸟啊！
年迈的希尔竟然跟着白涛的脚步，追上了一线团队。看到这一幕，助理教练用深奥的眼睛看了看罗斯。换成任何一个国家的球员，这种行为早就打动了教练，无奈啊！
在白涛的鼓励下，三名落后的队员和肯帕等人顺利完成了一万米的任务，全场只有一个人还在继续。
还剩两千米，在白涛的奋力下，也只是比队友多跑了一千米。十分钟的时间，一分钟两百米。换成平时轻轻松松，但在一万米之后，他感觉自己有明显的脱水和眩晕，此时的太阳已经比九点时候强烈了很多。
支撑他继续向前的不是腿，是信念和耐力。从来没有过，没感到自己修长健硕的双腿如此之重，没有觉得太阳这么的毒辣辣，这可是刚刚进入春季。
疲惫的白涛，跑动的身体都有些晃动，两分钟过去，白涛完成了预期的两百米，还多跑出来了40米。脚步和手臂的摆动，已经出现明显的不协调。
昨天嘲笑白涛的队友都有些看不下去了，他们都望着队长，尤其是刚才得到鼓励的三人，“队长，你去求求情吧。”换成平时他们根本不敢有这种想法，但今天面对新人这种强度会死人的。
肯帕摇摇头，他相信眼前的少年，一定可以完成的。
远处的娜塔莎不解的望着场内发生的一切，开始朝身边的记者发问，“啥情况啊，这怎么回事？”
虽然记者距离场地较远，但是他们有一些非常厉害的设备，在很远之外就可以录取声音，一些特别的报社，甚至有唇语读取软件。“貌似这个东方小子要多跑三千米，现在应该还在继续吧，断腿教练真是名不虚传。”
听完记者的解释，暴躁的娜塔莎不顾保安的阻拦，何况保安也知道她和队长肯帕的关系，冲到球场找罗斯理论。
断腿教练天不怕地不怕，唯独害怕这个疯丫头，娜塔莎完全不顾主教练的面子，一把揪住罗斯的耳朵，“老爹你说这是怎么回事，凭什么白涛要多跑三千米？”
注意力全在白涛身上的肯帕，听到教练的惨叫，赶紧前去阻止，“娜塔莎，不得无礼。”。他很少直呼妹妹的名字，一旦叫了，肯定是生气了，娜塔莎还是很怕的。
罗斯自己也说不上，到底是公报私仇还是什么原因，他就是想这么做，他想看看这个东方球员的极限在那里。
娜塔莎知道拿哥哥和老爹没办法，气得直跺脚，情急之下她跑过去陪白涛一起跑了起来。
迷糊中的白涛望着来人，轻轻地喊出了那个梦中，出现无数次的名字，“碧瑶。”听到这个名字，娜塔莎又郁闷地跑了回去，看着她郁闷的表情众人哈哈大笑。平时都是被欺负的份，今天竟然也有魔女郁闷的时候。
“碧瑶别走，等我~”一句话没说完，白涛啪的一声倒在地上，还有三百米。
听到倒地声，女孩儿赶紧转过身，竟然有一丝丝心疼，怎么回事才刚刚认识啊。“加油啊，你不是要做第一个拿金球奖的中国人吗？连三百米都跑不完，还拿什么金球奖！”
昨晚，白涛做梦都是自己拿到金球奖的致辞，娜塔莎不难推测他的梦想和目标，现在就看他对梦想到底有多坚定了。
听到这声音，已经到达极限的白涛，用双臂撑起身体。望了望场边的记者，对！我的梦想才刚刚开始，不能倒在这里，爬起来必须爬起来。
啊！声嘶力竭的怒吼，震动了现场的所有人。
金球奖，金球奖，金球奖！不知道默念了多少遍，终于到达那看似触手可及的钟点，看看时间还有二十秒可以休息。
望着躺在跑道重重喘气的白涛，此时的众人怀疑的只有他拿金球奖的能力，却不再怀疑他拿金球奖的决心，这小子真的很僵！
娜塔莎不多想，赶紧拿着能量饮料去他身边。肯帕看在眼里，这么短的时间。眼前的东方小子，竟然就征服了自己，以及不可一世的妹妹。如果能长留这名球员，绝对是俱乐部的一大幸事。
接过娜塔莎的饮料喝了两口，“咦，你怎么在这里？”边说边朝教练那边走去，分组对抗马上开始了。
“我可是你们的名誉教练，不是，你再休息一下啊！”看着她摇摇晃晃的身子，娜塔莎又气又闹心。
不顾阻拦，白涛领了红色的马甲。
“今天的分组对抗形式很简单，两人一组，抢圈游戏，抢到皮球就可以休息。”罗斯对着众人简单说道。
负责抢的两人被众人包围起来，皮球在外围队员脚下传递，断下皮球即可获胜。这个游戏考查球员的耐力，判断力，灵活度，还考验两个人的默契程度。既可以提高防守的抢断能力，又能提高进攻的疏导和配合。
“白涛肯帕第一组，罗斯朱利安第二组...”罗斯继续补充道。
这这这绝对是明显的针对啊，虽说肯帕的抢断防守能力很强，但白涛刚刚结束一万三千米的魔鬼训练。休息了20秒，又要第一组进行抢圈。正常教练都不会这么安排吧。
不少队友心里已经准备稍微放点水，眼前的少年带给他们太多感触。他们的心思白涛早就清楚，比赛开始前他走到娜塔莎面前，“请问全力以赴用德语怎么说？”
汗水噼里啪啦的从眼前少年的额头落下，苍白的脸颊显示着他已经接近极限，眼神中却满满的都是坚定。
不同于很多欧洲男子的浮躁，脑子里只想着和自己上床。也不同于以往看到的亚洲球员，中庸缺少个性。她不想说，她心疼，但下意识她已经将答案说了出来，那咄咄逼人的眼神让她无力反抗。
原来娜塔莎只是打算借助眼前的家伙，帮助自己摆脱学校庸俗繁杂的追求者，可现在她发现自己竟然逐渐变成一名追求者。
我要成为你的梦想，你的期盼，你的爱；
成为你的幻想
成为你的希望，成为你的最爱
你想要的一切的一切。
伴随着每一次呼吸，我对你的爱都会更加真实，
更加疯狂，更加深刻。
女孩心中轻轻地哼唱着
迈着困难坚定的步伐，白涛站在圈内，用德语大声喊出：“全力以赴！”此时的他充满了饥渴，眼神像一匹饿狼，目不转睛的盯着队友们脚下的皮球，好似一块美味的肉。
皮球在众人脚下一次又一次的快速传导，白涛一次又一次的摔倒，又一次一次的爬起，作为队友的肯帕都有点失去了精神，拼抢的动作都放慢了。
忽然，白涛脚步一乱，踉踉跄跄的倒向身后。肯帕快速将自己的后背靠了上去，两人肩背肩。
“Focus！”即便是队长，白涛相信这个词他肯定是知道的。
听到这个单词，肯帕才意识到自己是多么的幼稚，对方可是拼尽全力，自己怎么能走神呢。
两人相视一笑，心里有了答案。接下来他们不再单独的进行拼抢，而是共同紧逼持球人。面对两人夹击，还是经验老道的队长，众人不敢大意。
几次拼抢都无功而返，因为白涛的体力现在根本不足以支撑他的动作，无法做出快速有效的逼抢。
虽然这样不人道，但队友们形成了一种默契，尽量从白涛的方向传出皮球。
一旁的娜塔莎，开始在心里的小本本上，记下戏耍白涛的人，很快他就把所有人的名字记了一遍。
哼！娜塔莎郁闷地凶狠狠地瞪了罗斯一眼，背后却响起了掌声，转过头发现白涛已经将皮球稳稳地断了下来。
此时他的脸上少了几分疲惫，多了几分骄傲。
一开始就是他和肯帕的战术，抢圈的难度就在于，你不知道对方会从哪个方向出球。可偏偏众人忽略这个点，一心只想着白涛体力透支，短板反而成了长板。
而且他们忽略了一个问题，白涛的体力恢复是非常惊人的。
有梦想，有毅力，够自律，有头脑，懂配合，不狂妄。用不了多久，一定可以，一定可以征服教练的。
白涛蹲坐在地上，微笑着看着天空，避开了队长的眼光。
科普君:任意球是对方恶意犯规，程度较重判罚任意球。尤其大禁区附近任意球，最为危险。
足球放在犯规地点，一人射门，其余人接应。防守方摆设人墙，但不能上抢。只有在球发出一瞬间，其他人才可以动。
脚法厉害的球员，甚至将任意球放点球踢。橡胶树，电梯球都是有名的任意球。