短暂的午休时间结束，下午进行的是体能训练课。
三班学员尽数于操场集合，负责教导三班体能训练的老师叫高松，是个黑壮的中年男子。
“听说昨天受伤缺勤的同学回来上课了。是哪个？举手让老师认识。”高松说道。
闻言，陈淮随之举手说道:“老师好，我叫陈淮。”
“好好好，陈淮同学，身体怎么样，没事吧？接下来训练要是受不了，要和老师说哦。”高松见陈淮举手，笑着说道。
“好的，老师。”陈淮回答道，对于这个笑容憨憨的老师，陈淮心中有几分好感，只是不知道为什么周围的同学，似乎有些紧张。
和陈淮说完后，高松脸上带着憨厚的笑容，说道:“各位同学，下午好，接下来咱们进行体能训练的负重长跑，规则不能使用武魂及魂技。”
高松在指间戒指中，取出数个颜色不同的小包丢在地上，说道:“男生拿黑色布包，女生拿白色布包，非战斗系武魂的学员拿红色。速度快。”
闻言，学员瞬间涌上取了各自的布包，纷纷背了上去。
陈淮看了看手中黑色的布包，这布包极为精致，似乎是用极为坚韧的蛮牛皮所制的，整个布包牢固无比。
布包个头不大，却是十分沉重，陈淮打开一看了然，原来这布包里装了一小块的重陨铁，这重陨铁为二阶，出了名的体积小，个头重。
陈淮略微掂量了下手中的布包，大约五十公斤左右，陈淮将布包背上，略微沉重不适，但还在能接受的范围。
“同学们，接下来每人五十圈，现在开始。”
昨天已经上过一回，这位高松老师的课，学员们也知道他的脾气，并未出言反抗，老实的背起沉重的布包跑起步来。
“加油哦，各位同学。千万不要偷懒哦，老师会盯着你们的。”高松笑着，扯着嗓子喊道。
在太阳照射下，皮肤黝黑的高松笑容灿烂，那口洁白的大白牙，显得格外的耀眼。
听见高松的话语，几位学员想起了昨天的惨痛经历，大热天的竟是不禁打了个寒颤，脚下的速度不禁快了几步。
昨日受伤缺勤的陈淮，看着奔跑的众人，个个都神色慌乱，有些意义不明。
十圈之后，差距慢慢显现了出来。几个武魂不善战斗的女生渐渐慢了下来，落在了后面。
跑在前面的学员，基本都是兽武魂的学员，因为兽武魂能够大幅度提升自身的体能，所以能使他们在这负重长跑中处于优势。例如陈淮、陈晓晓及洪晶等人。
还有就是就是那些修为较高的学员，出色的灵力修为，改善了他们的身体，使得他们不弱于他人。例如魏铃儿、黄皓等人。
再接下来，就是卢郎、陆静等器武魂并且修为不高的学员。最后则是武魂没有攻击力的辅助学员。
一个小时过去之后，跑在前面的学员人数渐渐少了下来，最后只剩下陈淮，陈晓晓、魏铃儿及黄皓四人，他们已经跑了四十多圈了。
到了这个时候，布包中的重陨铁才展现出它可怕的作用，这沉重的布包对于学员的负荷无疑不小，所有学员速度都已经慢了下来。
陈淮的呼吸有些急促起来，身后的布包感觉愈发沉重，脚步也缓慢了几分。他运转着体内的灵力，为身体补充能量。
此时，四人已经超越最后几人近七圈了。四人的速度隐隐地放慢了下来，尤其是魏铃儿与黄皓两人，似乎也快要脱离领先的队伍。两人喘着粗气，尽力的追赶着陈淮及陈晓晓两人。
其中最为淡定的，便是陈晓晓了，她气息均匀，步伐稳健。由于武魂及修为的优势，这五十圈对她似乎并不在话下。
半晌之后，陈淮与着陈晓晓完成了这五十圈的负重长跑。随后便是魏铃儿和黄皓两人。
时间流逝，将近一个钟头后，所有学员全部负重前行跑完了五十圈，有些疲惫松散地站在操场上。
体能训练老师高松，带着灿烂的笑容，来到众人的面前，说道:“很好，全员完成。接下来，咱们进行下一项训练。”
随后，陈淮终于见识到了这高松的可怕之处。学员们接着进行了力量训练、速度训练、平衡训练等一系列训练课程。
一下午这一整套体能训练下来，这些十三岁的少年们，都有种要爬回宿舍的感觉了。
随后，陈淮三人略微休息后，前往了后勤处，领了两套校服。先前在战斗中，陈淮与魏铃儿的校服损坏了，便重新再领了一套。
毕竟这夏日炎炎每次体能训练强度极大，每日都整的大汗淋漓。若是没有换洗更换的校服，那可是很不好受的。
三人领完校服，吃过晚饭后，便各自回了寝室。
回到寝室，陈淮简单洗漱冲了个澡，换上一身轻便的衣服，将那换下的校服洗净晾上，就开始了修炼。
对于杨瑛所给的那张修灵所时常卡，陈淮暂时还没有用的打算。因为他没有突破至培元境还未修习功法，所以不需要吸收属性灵力。此时去各项属性灵力浓郁的修灵所，有几分浪费这卡片的时间。
至于这九处修灵所的其他用途和特点，陈淮没有仔细了解过，所以还未曾想到，这其中哪处，能帮助陈淮修练武魂或是魂技、武技的。
不过这修灵所的时常卡是可以累计存放的，所以陈淮并不急于此刻。待他到达培元境时，或是了解想到哪处修灵所，对于他修炼武魂、魂技或武技有帮助时，再使用也是没有问题的。
盘膝而坐，呼吸吐纳，吸收天地间灵气，进入体内经脉之中。同时牵引吸收小腹处堆积的，所食灵食的灵力。慢慢地提纯炼化第九条经脉，冲脉之中的灵力。
。。。。。。
往后，在炎鸣学院的日子变得极为规律，清晨到操场进行一段小跑，上午在教室学习武魂理论知识，下午接受魔鬼般的体能训练，傍晚提炼灵力修习武魂，夜晚修炼则是御灵神诀。
周而复始、循环往复。
渐渐地时间流逝。
新生考核即将开始。