在文章中，向日葵族有18个特征：(1)善于发现微小幸福；(2)没有太大的野心；(3)对负面情绪的钝力；(4)适当放低生活标准；(5)选择喜欢的职业；(6)抗压力抗打击；(7)随时随地的发泄压力；(8)感恩的心态；(9)张弛有度的生活节奏；(10)相互赞美的心态；(11)对生活充满热情的阳光天性；(12)适当健忘的头脑；(13)善于自嘲；(14)适当的精神胜利法；(15)八小时之外有所寄托；(16)嘴角习惯性上扬15°；(17)拥有丰富的内涵；(18)容易发现事物好的一面。
建节之际，就让我唱支山歌给听。
玩腻的我，躺在绵软的草丛中，安静的倾听花开花谢的声音。
下午，太阳西斜，还没下班，晚饭还早，肚皮有些松动，偷个空，溜出去吃点什么。