每个人都难免会遭遇各种各样的不幸，比如失去亲人、病痛折磨、意外伤害、财物被盗……此时，如果一味去后悔、哀叹不已，或整日陷入痛苦之中，形成恶性循环，结果只能是愁上加愁，如果长期不能摆脱抑郁悲观的心态，还可能使我们丧失对生活的希望和信心。
