“哟，练着呢？”
就在三人跑了三圈之后，高文宇一群人不知从什么地方来到了操场之上。
高文宇看着苏日安与陈诚，脸色略带不屑。
“林美，考虑的怎么样？做我女朋友，肯定要比那个陈诚好很多。”高文宇看了一眼陈诚，然后转头对着林美说道。
“告诉你，别痴心妄想了，我林美这辈子都不可能看上你。”林美微怒，对高文宇很是不屑一顾。
高文宇不知道的是，林美家里条件并不差，不会和以往与他交往过的女生一样，看到他的家世就投怀送抱的。
“林美，你别不知好歹，高文宇家什么条件？看上你，那是你的福分。”高文宇身后，一个跟班开口说道。
“他的福分，我可不稀罕。”丢下一句话，林美转头，便不准备再理会高文宇这些人。
“你继续跑，别停。”苏日安见陈诚脚步逐渐停下，继续提醒，让他不要停下来，三圈跑下来，陈诚已经有些适应身体上的负重了。
陈诚看了一眼高文宇，默不作声的继续跑了起来，脚步更加坚定，身旁林美紧紧的跟随着。
“高文宇是吧。”等到陈诚二人跑出去了快五十米的距离，苏日安看着高文宇说道。
“正是在下。”高文宇故作仪态。
“我这个人呢，不喜欢麻烦，今天我就把话放这里了，你要追求林美，那请便，光明正大的手段尽管用出来，林美如何选择我不会干涉，但是如果你要用阴招，那我就不会对你客气了。”苏日安警告的看着高文宇。
“不客气？呵呵，在这陵南区可没几个人有资格对我这么说话。”被苏日安这么不客气的警告，高文宇脸色也沉了下来。
“很不巧，我就是那个有资格的一个，如果你不相信，那你可以试试，不过就怕你承受不起。”苏日安脸色平静，话语中的肯定，让高文宇有些拿不准了。
‘难不成这小子真有什么通天背景？’高文宇看着苏日安，心中暗道。
见高文宇不再说话，苏日安便追着陈诚他们那边跑了过去。
“老大，要不要找人教训一下他们？”高文宇身后，一个人凑上来低声说道。
“这个不着急，找人先调查一下苏日安的背景。”高文宇想了一下，摇了摇头。
苏日安之前的样子高文宇看在眼中，他也吃不准苏日安的背景，所以准备找人调查一下。
虽然高文宇知道自己的父亲是陵南区的区长，但是整个陵南区还是有几个人能够比的上自己的父亲的。
高文宇虽然纨绔，但是却并不蠢，所以，他准备先调查一下，如果苏日安背景真的和他差不多，那林美放弃也无妨，毕竟为了一个女人而招惹麻烦，这是高文宇不愿意做的。
继续两圈过后，陈诚已经累得脸色有些发白，苏日安知道，陈诚已经到了极限了。
“可以了，先休息一下，恢复一下体力再继续吧，你这样继续下去，身体会受不了的。”
三人停了下来，不过苏日安没有让陈诚坐下来休息，而是站着。
刚刚跑完，虽然速度不快，但是陈诚身体中的血液是完全在体内奔流的，如果贸然坐下，会阻碍血液回流，这点很危险。
所以陈诚需要站一会，等到稍稍缓过气之后，才能坐下休息。
不过到了那个时候苏日安就会安排继续开始跑动了，也就是说，基本上陈诚是没有坐下休息的时间了。
上午晨练时间，陈诚被苏日安操练的是头昏脑涨，双眼冒着金星，刚刚走出操场，操场就直接吐了出来，看的林美是一脸担心。
“放心吧，他这是正常现象，过两天适应了之后，就会好了。”苏日安在一旁扶着陈诚，对林美说道。
“我没事。”吐完，陈诚长出一口气，宽慰起了林美。
“先去洗澡，然后过来把这一堆东西收拾掉。”苏日安指了指陈诚的呕吐物，嫌弃的走开了两步。
“记住，洗完澡出来的时候将负重给穿上，从今天起，这负重除了洗澡你是不能拿下来了。”见陈诚转身朝着浴室走去，苏日安提醒了一句。
陈诚点了点头。
虽然陪着陈诚运动了一个晨练，但是苏日安却没有出汗，这点运动量，对苏日安来说，根本不算什么，非常的轻松。
告别了陈诚，苏日安就回教室，准备补觉了。
之后的课程，陈诚非常的辛苦，身上带着五十公斤的负重，这可不是闹着玩的。
终于熬到放学，苏日安与陈诚一起走出校门。
“先回去吃晚饭，七点我们在战堂集合，别迟到。”分别时，苏日安说了一句。
陈诚叹着气朝着自己家走去，这第一天就这么累，今后的日子该怎么过啊。
七点准时，二人在战堂集合。
“继续跑吧，这几天的时间，你的训练清单上只有一条，那就是跑步。”训练室中，苏日安对着准备好的陈诚说道。
“这光跑步能有用吗？”陈诚看着苏日安，有些疑惑。
“跑步呢最主要的目的是用来让你适应这个负重，等到你适应过后才能开始下一阶段，不然你适应不了这个负重，下一阶段是无法开始的。”苏日安回答道。
“那这个我要适应多久？”陈诚问道。
“得看你自己，这点我无法保证，不过按照我的估计，以你的身体底子，大概需要一个月的时间吧。”苏日安稍稍估摸了一下。
“这么久？”陈诚皱眉，一个月的适应时间，那不就等于是需要带着负重连续跑步一个月？
“还行吧，不算太长。”苏日安摇头：“你放心吧，一个月真的不长，但凡你适应了这五十公斤的负重，那之后的训练就容易了，如果按照我的计划进行下去，你毕业的时候，身体素质应该达到‘1.5’左右，所以努力吧，别觉得枯燥。”
“我明白了。”陈诚点了点头。
‘1.5’的身体素质，那可是二十五六岁成年人正常训练了一段时间后才能达到的数值，如果能在毕业前达到这个数值，那武大中第一学期就被安排移植生物战甲几乎是板上钉钉的了。
对于好友苏日安所说的，陈诚没有任何不相信，他可不会觉得苏日安会在这方面消遣他的，所以苏日安的安排他一丝不苟的做着。